cxlcm 发表于 2008-5-11 21:24

你想减肥吗

如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。

白雪迎春 发表于 2008-5-11 23:12

谢谢楼主,知道了.
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