水仙花 发表于 2008-4-27 17:27

消灭小肚腩的最好方法:牛奶+苹果

<DIV class=summary id=summary><FONT face=华文行楷 size=5><STRONG>小肚腩的存在是许多女孩子心中永远的痛,而这个方法,则能带来一个好消息。</STRONG></FONT></DIV><DIV class=article><CENTER><FONT face=华文行楷 size=5><STRONG><IMG alt=消灭小肚腩的最好方法:牛奶+苹果 src="http://image.39.net/084/14/144529_p_0415_03.jpg"></STRONG></FONT></CENTER><P><BR><STRONG><FONT face=华文行楷 size=5>  第一天:</FONT><FONT face=华文行楷 size=5>苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。</FONT></STRONG></P><P><FONT size=5><FONT face=华文行楷><STRONG>  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意分量)</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT face=华文行楷 size=5><STRONG>  如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>脂肪</SPAN>。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><FONT face=华文行楷><STRONG>  关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。</STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT size=5><FONT face=华文行楷><STRONG>  适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。</STRONG></FONT></FONT></P><P align=right><FONT face=华文行楷 size=5><STRONG></STRONG></FONT>&nbsp;</P></DIV><DIV class=page></DIV>

快乐泳者 发表于 2008-4-28 08:02

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008428826734.gif"><BR><BR>

白雪迎春 发表于 2008-4-27 21:05

谢谢楼主,学习了.

探索真谛543(院长) 发表于 2008-4-27 18:16

学习好

笑笑妈 发表于 2008-4-28 21:09

<P>原文由 快乐泳者 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008428826734.gif"><BR><BR></P><P>&nbsp;</P>

碧浪鲨 发表于 2008-4-28 21:02

<P align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200842817144485.gif"><BR><BR></P><P align=center><FONT face=华文细黑 color=#3333cc size=6>你太有才了。</FONT></P>

兔宝宝 发表于 2008-4-28 17:14

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200842817144485.gif"><BR><BR>

鼠乖乖 发表于 2008-4-28 16:44

揉揉嘛。
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