水仙花 发表于 2008-4-25 19:26

花生怎样吃最有助养胃

解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。<br><P align=left>　　吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。</P><P>　　但是也不是所有的人吃生花生都有好处。</P><P class=STYLE1 align=center>哪些人不宜吃花生</P><TABLE cellSpacing=1 cellPadding=8 width=525 align=center bgColor=#c8d5df border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#f6faff>　　<STRONG>高脂血症患者：</STRONG>花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。</TD></TR><TR><TD bgColor=#f6faff>　　<STRONG>胆囊切除者：</STRONG>花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。</TD></TR><TR><TD bgColor=#f6faff>　　<STRONG>消化不良者：</STRONG>花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。</TD></TR><TR><TD bgColor=#f6faff>　　<STRONG>跌打淤肿者：</STRONG>花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。</TD></TR></TBODY></TABLE>

快乐泳者 发表于 2008-4-25 23:25

原文由 白雪迎春 发表: 吃花生好处多多

白雪迎春 发表于 2008-4-25 23:14

吃花生好处多多

关东女侠 发表于 2008-4-25 20:07

学习了!

兔宝宝 发表于 2008-4-30 22:08

花生====长生果。

笑笑妈 发表于 2008-4-30 12:47

原文由 关东女侠 发表: 学习了!

碧浪鲨 发表于 2008-5-1 22:47

学习了。
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